Dharana
Dhāraṇā (en sánscrito: धारणा, Dharana) viene de la raíz dhri, que significa coger o retener, concentración, a veces conocida como samadhana y es una de las ocho ramas del yoga clásico. La base de este ejercicio de yoga está en el ekagrata, concentración en un único punto. La práctica de la concentración, que precede a la contemplación o meditación profunda (dhyana), es fundamental que el yoguista acceda a la introversión, es decir, limite su actividad mental únicamente a la contemplación de un objeto observado. . https://es.wikipedia.org/wiki/Dh%C4%81ra%E1%B9%87%C4%81
Dhāraṇā (en sánscrito: धारणा, Dharana) viene de la raíz dhri, que significa coger o retener, concentración, a veces conocida como samadhana y es una de las ocho ramas del yoga clásico. La base de este ejercicio de yoga está en el ekagrata, concentración en un único punto. La práctica de la concentración, que precede a la contemplación o meditación profunda (dhyana), es fundamental que el yoguista acceda a la introversión, es decir, limite su actividad mental únicamente a la contemplación de un objeto observado. .
