Gör tanken ofarlig med Mats Gaffa Karlsson

Hypnosterapeuten och musikpedagogen Mats Gaffa Karlsson delar med sig av sina erfarenheter efter många år inom alternativ terapi. Hur fungerar vår hjärna och vårt nervsystem? Hur kan vi avväpna utmanande tankar och känslor? Och hur kan vi "avhypnotisera" oss från det som begränsar oss?

I sin verktygslåda har Mats förutom hypnos också NLP, havening, tapping, mindfullness, the Psychological Illusion Model, beteendekompassen m.m. Han är medlem i International Hypnotists Guild och aktiv inom frågor kring etik och hypnos.

På sin egen resa har han utforskat många metoder för att må bättre, allt ifrån shamanism till medicin.

I det här avsnittet pratar vi om:

Vad menas med hypnos och hur påverkar det ossIntryck och mevetandetSå funkar hjärnanVår inre karta av verklighetenSätt att skapa distans till tankar och känslorVad är ångestRädslorKonsten att hitta skillnaden som gör skillnadTips mot sömnproblem

Mer info om Mats Gaffa Karlsson hittar du på gaffaarthypnos.com och bokahypnos.nu

****

Skriv upp er på mitt nyhetsbrev här: https://mailchi.mp/5733ba171263/visdomsjaktens-nyhetsbrev

Bli en Patreon och supporta Visdomsjakten att fortsätta: https://www.patreon.com/visdomsjakten

Gör tanken ofarlig med Mats Gaffa Karlsson

Visdomsjakten

¿Donde puedes escuchar?

Episodios