Lo que nadie cuenta sobre la dieta disociada

En este episodio del podcast de la doctora Torrejón, abordamos un tema que ha suscitado muchas preguntas entre nuestros oyentes: la dieta disociada. A raíz de una consulta directa de una escuchante, la doctora Torrejón desglosa qué es esta dieta, sus promesas y por qué, en su opinión, no es la mejor opción para mantener una alimentación saludable.

La conversación comienza con una crítica a las dietas disociadas y su dificultad para mantener la pérdida de peso a largo plazo. La doctora explica que estas dietas suelen excluir nutrientes esenciales y pueden llevar a un desbalance en la alimentación. A lo largo del episodio, se discuten las implicaciones de eliminar carbohidratos y cómo esto puede afectar nuestro metabolismo y salud en general.

Además, se introduce el concepto de "plato único", una alternativa que la doctora Torrejón recomienda. Se explica cómo configurar este plato de manera equilibrada, incorporando proteínas, carbohidratos y verduras, evitando complicaciones innecesarias en la alimentación diaria. La doctora enfatiza la importancia de mantener una dieta variada y equilibrada, y cómo esto puede facilitar un estilo de vida más saludable.

Este episodio es una invitación a reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias y a buscar un enfoque más sensato y sostenible en nuestra dieta. Si tienes dudas sobre tu alimentación o deseas una primera visita informativa con la doctora Torrejón, no dudes en contactarla.

¿Sabías que puedes solicitar una primera visita informativa con la Doctora Torrejón y que es totalmente gratuita para ti? Infórmate llamando al 93 414 36 31 o manda un Whatsapp al 654 30 05 25.

También puedes visitar la web: http://www.starbene.es

Síguenos en Instagram:

https://www.instagram.com/dratorrejon_starbene/

Podcast producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

1. Introducción a la dieta disociada

2. Críticas a la dieta disociada

3. Efectos en el metabolismo

4. Importancia del plato único

5. Cómo configurar un plato único

6. Conclusiones sobre la alimentación saludable

Con "El podcast de la Dra.Torrejón" aprenderás sobre salud y bienestar con información médica veraz de la mano de la Dra.Torrejón, médico con más de 30 años de experiencia en medicina estética. La Dra.Torrejón es la fundadora del centro médico Starbene, un centro de referencia en la ciudad de Barcelona y acumula numerosos casos de éxito en tratamientos contra el sobrepeso, la obesidad y la obesidad mórbida, así como en técnicas de rejuvenecimiento facial. Su proceso continuo de renovación y crecimiento, le hacen incorporar las tecnologías más vanguardistas pero siempre con la siguiente premisa: “La estética a costa de la salud no merece la pena”.En este podcast vas a encontrar consejos, recomendaciones y, sobretodo, información médica veraz y contrastada. Hablaremos de salud y de bienestar con la Dra.Torrejón y compartiremos también momentos con otros profesionales de mucho prestigio con los que hablaremos de diferentes aspectos relacionados con la salud y el bienestar. También escucharás testimonios de pacientes de la Dra.Torrejón que te contarán en primera persona su experiencia. El Podcast de la Doctora Torrejón está producido por EVOCO: https://www.evoco.pro

• Número de episodios: 115
• Último episodio: 2025-07-22
• Salud y forma física

¿Donde puedes escuchar?